打胎后女性身体较为虚弱，需要一定的时间来恢复。以下是一些打胎后可以帮助身体恢复的食物：
1.富含蛋白质的食物：打胎后，女性身体会流失大量蛋白质，因此需要摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，以帮助身体恢复。
2.富含维生素的食物：打胎后，女性身体需要大量的维生素来帮助恢复，因此需要摄入富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
3.含铁丰富的食物：打胎后，女性身体会流失大量的血液，因此需要摄入含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等，以帮助身体恢复。
4.易消化的食物：打胎后，女性的消化系统较为虚弱，因此需要摄入易消化的食物，如粥、面条、馒头等。
需要注意的是，打胎后女性的身体需要一定的时间来恢复，因此在饮食方面需要注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物：这些食物可能会刺激女性的胃肠道，影响身体恢复。
2.避免食用生冷、寒凉食物：这些食物可能会导致女性宫寒，影响身体恢复。
3.避免食用油腻、高脂肪食物：这些食物可能会增加女性的胃肠道负担，影响身体恢复。
总之，打胎后女性需要注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素、铁等营养物质的食物，避免食用辛辣、刺激性、生冷、寒凉、油腻、高脂肪等食物，以帮助身体恢复。