月经来肚子疼，医学上称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，不同类型的痛经，治疗方法不同。以下是一些缓解痛经的方法：
1.原发性痛经：
生活方式调整：
注意保暖：尤其是在月经期间，保持身体温暖可以缓解疼痛。可以多穿衣服、使用热水袋或暖宫贴等。
避免寒冷刺激：避免食用冷饮、冷食，避免长时间接触冷水。
合理饮食：适量摄入富含维生素和矿物质的食物，避免过甜或过咸的食物。
适度运动：适量的运动可以缓解疼痛，但避免剧烈运动。
放松心情：减轻压力，保持心情愉悦，有助于缓解痛经。
药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者，通过调节激素水平来缓解痛经。
2.继发性痛经：
治疗原发病：如果痛经是由于某些疾病引起的，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，需要积极治疗原发病。
药物治疗：除了上述非甾体抗炎药和口服避孕药外，还可能需要使用其他药物，如孕激素、GnRH激动剂等。
手术治疗：对于严重的疾病，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解痛经症状，如果痛经严重影响生活质量，或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，对于青春期少女或有性生活的女性，出现痛经时应排除怀孕的可能。如果有其他疑问或需要进一步的建议，可咨询医生或妇科医生。