左边脑袋一跳一跳的疼，可能是由以下原因引起：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，通常与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。头部肌肉紧张和收缩会导致疼痛，感觉像是一跳一跳的。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的发作可能与神经递质失衡、血管功能异常或遗传因素有关。
3.高血压：高血压可以导致头痛，尤其是在血压升高时。左边脑袋一跳一跳的疼可能是高血压引起的。
4.头部感染或炎症：例如脑膜炎、脑炎、颅骨感染等，可能导致头部疼痛，通常伴有发热、颈项强直等症状。
5.头部外伤：头部受到外伤或打击后，可能会出现头痛，一跳一跳的感觉可能是由于头皮或颅骨的损伤引起的。
6.其他原因：眼部问题、牙齿问题、颈椎病等也可能引起头部疼痛，一跳一跳的感觉可能是疼痛的一种表现形式。
如果左边脑袋一跳一跳的疼持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状或加重，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如头部CT、MRI等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：放松身体，减少头部活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头部疼痛的部位，每次敷15-20分钟，可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.避免诱因：避免诱因，如压力、疲劳、强光、噪音等，保持良好的生活习惯。
4.按摩：轻轻按摩头部疼痛的部位，缓解肌肉紧张。
5.口服止痛药：如果疼痛严重，可以按照医生的建议口服止痛药，但不要长期滥用。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或有其他健康问题的人，左边脑袋一跳一跳的疼可能需要特别关注。在这种情况下，应尽快就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，自行使用药物治疗疼痛时，应注意药物的使用说明和剂量，避免滥用药物。
总之，左边脑袋一跳一跳的疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。