四岁宝宝发烧39.5℃属于高烧，可能会对宝宝的健康造成一定的影响，需要及时采取措施进行降温。以下是一些可以帮助宝宝降温的方法：
1.服用退烧药：可以按照医生的建议给宝宝服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。注意按照药品说明书的剂量使用，不要超量服用。
2.物理降温：用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用退热贴。但要注意保持宝宝的皮肤清洁和干燥，避免着凉。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，要及时给宝宝补充水分，可以让宝宝多喝水或饮用适量的果汁、盐水等。
4.保持室内通风：保持室内空气流通，温度适宜，可以适当降低宝宝的体温。
5.注意观察：密切观察宝宝的体温变化、精神状态、呼吸等情况，如果宝宝出现高热惊厥、呼吸急促、精神萎靡等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，以上方法只能缓解宝宝的发烧症状，如果宝宝发烧持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在治疗期间要注意宝宝的饮食和休息，保持宝宝的皮肤清洁和干燥，避免着凉和感染。