吃一点点东西就胃撑，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：进食过快、过多，或者食用了容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，可能导致胃撑。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃下垂等胃部疾病，可能导致胃的消化功能减弱，使食物在胃内停留时间过长，引起胃胀。
3.肠道疾病：肠炎、肠梗阻等肠道疾病，也可能导致消化不良，引起胃胀。
4.其他因素：压力过大、精神紧张、缺乏运动等，也可能影响胃肠蠕动，导致胃胀。
如果经常出现吃一点东西就胃撑的情况，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，也可以通过调整饮食习惯、改善生活方式等方法来缓解症状，如：
1.细嚼慢咽：避免进食过快，每口食物咀嚼20-30次，有助于消化。
2.控制食量：避免过食，每餐只吃七八分饱。
3.调整饮食结构：多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
4.避免产气食物：少吃豆类、洋葱、大蒜等容易产气的食物。
5.适量运动：适当增加运动量，有助于促进胃肠蠕动。
6.保持良好的心态：避免压力过大、精神紧张，保持心情愉悦。
对于孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群，如果出现吃一点东西就胃撑的情况，更应引起重视，及时就医，以免延误病情。同时，在就医前应尽量避免自行服用药物，以免掩盖病情。