经常便秘可能会影响生活质量，以下是一些治疗方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物缓解症状。但这些药物应在医生的指导下使用。
5.灌肠：在严重便秘或其他治疗方法无效的情况下，医生可能会建议进行灌肠治疗。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗方法可能会有所不同。在治疗便秘时，应根据个人情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。同时，如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。