经常便秘的患者可通过饮食调理、规律排便、适当运动以及药物治疗等方式来改善。
一、饮食调理：
1.多吃利于排便的食物，如韭菜、芹菜、白萝卜等，这些食物富含膳食纤维，可促进肠道蠕动。
2.常吃有助于消化的食物，像酸奶，其含有的益生菌能帮助消化，对缓解经常便秘有效果。
3.还要注意大量饮水，能推动肠胃蠕动，进而改善便秘情况。
二、规律排便：
患者可培养定时排便的习惯，比如选择在早晨起床后进行排便，养成这种规律，有助于缓解经常便秘。
三、适当运动：
1.可以进行步行、慢跑、瑜伽等活动。
2.也可进行提肛运动，这些运动都能在一定程度上缓解便秘情况。
四、药物治疗：
主要包括容积性泻药或渗透性泻药。若经生活调理无效，可在医生指导下使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物。
总之，对于经常便秘的患者，可综合采取以上多种方法来改善便秘状况。