夏天老是流鼻血，首先要保持冷静，可采取简单的压迫止血法，比如用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，大部分轻微鼻出血能止住。
为何夏天易流鼻血
空气干燥因素：夏天空气湿度相对较低，鼻腔黏膜容易变得干燥，黏膜中的毛细血管脆性增加，就容易破裂出血。一般在空调房间待久了，这种情况更明显。温度变化影响：从室外高温环境突然进入室内低温环境，鼻腔血管会快速收缩再扩张，可能导致血管破裂出血。比如从炎热的户外走进开着空调的室内。
日常预防小妙招
保持鼻腔湿润：可以使用加湿器，让室内空气湿度保持在40%~60%左右。也可以偶尔用生理盐水喷雾喷鼻，每天2~3次，保持鼻腔黏膜湿润。避免不良习惯：不要经常用手抠鼻子，尤其是夏天出汗多，鼻子痒时更要克制。另外，不要长时间在太阳下暴晒，减少鼻腔血管受高温刺激。
特殊情况需注意
频繁大量出血：如果夏天经常出现流鼻血，而且一次出血量较多，或者出血难以自行止住，就需要及时就医。比如1小时内鼻血一直止不住，或者短短几天内多次大量鼻出血，可能是鼻腔有血管瘤、高血压等问题引起，要尽快到医院耳鼻喉科检查。儿童特殊情况：儿童夏天流鼻血相对常见，家长要留意。如果孩子经常流鼻血，要检查是否有鼻腔异物，比如孩子好奇往鼻腔塞小玩具等。同时，要提醒孩子不要剧烈运动后马上用冷水洗脸，防止血管快速收缩扩张导致出血。