身上起疙瘩的原因有很多，以下是一些常见的原因及解决方法：
1.过敏：过敏是身上起疙瘩的常见原因之一。过敏原可以是食物、药物、花粉、动物毛发等。如果怀疑是过敏引起的，可以回忆一下最近接触过哪些可能导致过敏的物质，并避免再次接触。同时，可以服用抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。如果症状严重，建议及时就医。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致身上起疙瘩。例如，水痘、麻疹、手足口病等传染病都可能出现皮疹。如果是感染引起的，需要根据具体情况进行治疗，如使用抗生素、抗病毒药物等。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、瘙痒、起疙瘩等。湿疹的原因可能与遗传、过敏、环境等因素有关。治疗湿疹需要注意皮肤保湿，避免搔抓，可以使用外用药物，如糖皮质激素、抗生素等。如果症状严重，需要就医治疗。
4.荨麻疹：荨麻疹是一种由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的局限性水肿反应，表现为大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，愈后不留任何痕迹。荨麻疹的原因可能与过敏、感染、自身免疫等因素有关。治疗荨麻疹需要避免过敏原，可以使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，需要就医治疗。
5.其他：内分泌失调、寄生虫感染、系统性疾病等也可能导致身上起疙瘩。例如，多囊卵巢综合征可能导致痤疮、多毛等症状；蛔虫感染可能导致皮肤瘙痒、起疙瘩等。
总之，身上起疙瘩的原因很多，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。同时，需要注意皮肤清洁，避免搔抓，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯和饮食习惯。