红茶
红茶属于全发酵茶，性质温和。它含有丰富的黄酮类化合物等成分，能在一定程度上保护胃黏膜，减轻胃酸对胃的刺激，对胃部有一定的养护作用，适合胃寒的人群适量饮用。
普洱茶
普洱茶分为生普和熟普，其中熟普洱茶经过发酵，相对温和。它含有多种有益菌群，有助于调节肠道菌群平衡，间接对胃部健康有好处，不过饮用时要注意适量，避免过浓。
丁香茶
丁香茶中的丁香油和丁香酚等成分，能够抑制幽门螺杆菌，还可以保护胃黏膜，缓解胃部不适，对于因幽门螺杆菌感染或胃部不适引起的相关症状有一定的改善作用，但特殊人群如孕妇等饮用前需咨询医生。
大麦茶
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而成，具有健脾消食的功效，能够促进消化，减轻胃部的消化负担，适合饭后饮用帮助养胃，但肠胃功能特别虚弱的人群要注意饮用温度和量。