3个月宝宝拉肚子首先要观察情况，如果是轻微腹泻，可先通过调整喂养来改善。比如母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。如果是奶粉喂养，要确保奶粉冲泡比例正确。
如何判断腹泻严重程度
轻度腹泻： 每天大便次数一般在10次以内，大便呈黄色或黄绿色，可能有少量黏液。宝宝精神状态较好，食欲影响不大。重度腹泻： 每天大便次数超过10次，大便呈水样，可能伴有呕吐、发热、精神萎靡等情况，这时需要及时就医。
家庭护理要注意啥
调整喂养： 如果是母乳喂养，妈妈饮食要清淡，避免吃生冷食物。如果是配方奶喂养，要严格按照说明书冲泡奶粉，避免过浓或过稀。臀部护理： 每次宝宝腹泻后，要用温水清洗臀部，然后擦干，涂抹护臀膏，防止红臀。可以准备柔软的棉质尿布，及时更换。
何时需要及时就医
持续不缓解： 如果宝宝腹泻超过2 - 3天，症状没有改善甚至加重，比如腹泻次数增多、呕吐频繁、精神差、尿量明显减少等，要尽快带宝宝去医院。出现异常症状： 大便带血、发热持续不退（体温超过38.5℃）等情况，也需要立即就医，排查是否有肠道感染等问题。