宝宝拉肚子是一种常见的病症，尤其是3个月大的宝宝。如果你的宝宝出现拉肚子的情况，不要惊慌，可以采取以下措施：
1.观察宝宝的症状：如果宝宝的拉肚子情况不严重，可以先观察一下宝宝的症状，如大便的次数、形状、颜色、气味等，以及宝宝的精神状态、食欲、睡眠等情况。
2.给宝宝补充水分：宝宝拉肚子会导致体内水分流失，因此需要及时给宝宝补充水分，可以让宝宝喝一些白开水、口服补液盐等。
3.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，可以继续母乳喂养；如果是人工喂养，可以将奶粉冲稀一些，或者更换为腹泻奶粉。
4.注意宝宝的腹部保暖：宝宝的腹部容易受凉，因此需要注意保暖，可以给宝宝穿上肚兜、使用热水袋等。
5.服用药物：如果宝宝的拉肚子情况比较严重，或者持续时间较长，需要及时就医，并在医生的指导下服用药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
需要注意的是，在给宝宝服用药物之前，需要先咨询医生的意见，避免药物的副作用对宝宝造成影响。同时，如果宝宝出现发热、呕吐、脱水等症状，需要及时就医，以免延误病情。
此外，对于特殊人群，如早产儿、低体重儿、免疫力低下的宝宝等，拉肚子的情况需要更加重视，及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，家长也需要注意宝宝的个人卫生，勤洗手，保持宝宝的餐具、玩具等清洁卫生，避免交叉感染。