收缩压的正常值为90-139mmHg，舒张压的正常值为60-89mmHg。
需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际血压值可能会因个体差异、测量时间、测量方法等因素而有所不同。对于高血压患者，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括生活方式改变和药物治疗等。如果血压持续高于正常范围，应及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。
此外，对于老年人、糖尿病患者、心血管疾病患者等特殊人群，血压的正常值可能会有所不同，需要根据个体情况进行调整。同时，低血压也可能会导致头晕、乏力等不适症状，严重时甚至会影响生命健康。如果出现低血压症状，应及时就医，查找原因并进行治疗。
总之，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于维持正常的血压水平。定期测量血压，以及关注身体的变化，对于维护健康非常重要。如果对血压问题有任何疑虑或担忧，应咨询医生的建议。