怀孕三个月还是孕吐严重，可能会对孕妇和胎儿的健康产生影响。以下是一些应对建议：
1.就医检查：孕吐严重可能是正常的孕期反应，但也可能是其他健康问题引起的。孕妇应及时就医，进行全面的检查，以排除其他潜在的疾病。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。
2.调整饮食：饮食调整是缓解孕吐的重要方法。孕妇可以尝试以下措施：
少吃多餐：每天分多次进食，避免过度饱腹或饥饿。
选择易消化的食物：如面包、饼干、水果、蔬菜等，避免油腻、辛辣和刺激性食物。
保持水分摄入：多喝水或清淡的汤，以防止脱水。
尝试姜：姜具有止呕的作用，孕妇可以含一片姜或喝姜汤。
3.药物治疗：如果孕吐严重影响生活质量，医生可能会建议使用药物治疗。常用的药物包括维生素B6和抗孕吐药物等。但药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行用药。
4.心理调节：孕吐可能会给孕妇带来情绪上的困扰，如焦虑、抑郁等。孕妇可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸、听音乐等，来缓解心理压力。家人和朋友的支持也很重要，他们可以给予孕妇情感上的支持和鼓励。
5.休息和运动：适当的休息和运动有助于缓解孕吐。孕妇应保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，但应避免剧烈运动。
需要注意的是，每个孕妇的孕吐情况都不同，如果孕吐严重或出现其他异常症状，如体重下降、脱水、发热等，应及时就医。此外，对于高危妊娠的孕妇，如多胎妊娠、有妊娠并发症等，孕吐可能会更加严重，需要更加密切的监测和治疗。
同时，对于孕吐严重的孕妇，家人和社会也应该给予理解和支持。孕妇可以寻求家人和朋友的帮助，共同度过这个阶段。如果孕吐严重影响到孕妇的生活和健康，应及时就医，以便得到专业的治疗和建议。