小孩子缺锌时，可以通过食用以下食物来补锌：
1.贝壳类食物：如牡蛎、蛤蛎、蚌肉等，这些食物中锌的含量较高，是补锌的良好来源。
2.红肉：包括牛肉、猪肉、羊肉等，这些肉类中锌的含量也比较丰富。
3.动物肝脏：动物肝脏中含有丰富的锌，同时还含有其他营养物质，如维生素A、铁等，是补锌的不错选择。
4.坚果：如核桃、杏仁、松子等，这些坚果中锌的含量虽然不高，但是它们富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，对身体健康也有很多好处。
5.豆类：豆类中锌的含量也比较丰富，如黑豆、绿豆、红豆等，可以适当食用。
6.谷类：谷类食物中也含有一定量的锌，如全麦面包、燕麦片等，可以作为补锌的食物之一。
需要注意的是，食物补锌的效果相对较慢，如果孩子缺锌比较严重，建议在医生的指导下服用补锌药物。同时，要保持均衡的饮食，避免过度摄入精制糖和加工食品，这些食物会影响锌的吸收。