牙长歪了可通过牙齿矫正、拔牙、修复等方法进行治疗，具体治疗方法需要根据牙齿的具体情况、患者的年龄和口腔健康状况等因素来决定。以下是一些建议：
1.早期干预：如果发现孩子的牙齿长歪了，应及时带孩子去看牙医。早期干预可以帮助纠正牙齿的生长方向，避免问题进一步恶化。
2.定期检查：成年人也应该定期进行口腔检查，及时发现牙齿长歪的问题。定期检查可以帮助牙医及时发现问题，并采取相应的治疗措施。
3.保持良好的口腔卫生：无论牙齿是否长歪，保持良好的口腔卫生都是非常重要的。定期刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助预防口腔疾病。
4.避免不良习惯：一些不良习惯，如咬手指、咬嘴唇等，可能会导致牙齿长歪。应尽量避免这些不良习惯，以保持牙齿的正常生长方向。
5.注意饮食：均衡的饮食对于口腔健康也非常重要。应多摄入富含维生素C、D和钙的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，以促进牙齿的生长和健康。
总之，牙长歪了需要及时治疗，以避免问题进一步恶化。如果您对牙齿长歪的问题有任何疑问，建议咨询专业的牙医。