牙长歪了可通过牙齿矫正、拔牙、修复等方法进行治疗，以下是具体介绍：
1.牙齿矫正：如果牙长歪的程度较轻，可以通过佩戴牙套等牙齿矫正器来调整牙齿的位置，使牙齿逐渐恢复整齐。
2.拔牙：如果牙长歪的程度较严重，可能需要拔牙后再进行矫正，以获得更好的效果。
3.修复：如果牙长歪影响了美观，可以通过修复的方法来改善，如烤瓷牙、贴面等。
需要注意的是，牙齿矫正的最佳时间一般在恒牙期，即12岁至18岁之间。如果错过了这个时期，矫正的难度可能会增加，治疗时间也会延长。此外，在进行牙齿矫正时，需要选择正规的口腔医院或诊所，并遵循医生的建议，注意口腔卫生，保持良好的饮食习惯。
对于未成年人，牙齿矫正需要在家长或监护人的陪同下进行。对于成年人，在进行牙齿矫正前，需要进行全面的口腔检查和评估，以确保身体健康状况适合进行矫正治疗。如果有口腔疾病，需要先进行治疗，再进行矫正。
总之，牙长歪了需要及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，需要注意口腔卫生，保持良好的饮食习惯，定期进行口腔检查和维护，以预防口腔疾病的发生。