哺乳期女性出现乳房一大一小，可采取以下措施。
1.频繁让婴儿吸吮小的一侧乳房，刺激乳房分泌乳汁。
2.在喂奶时，可让婴儿先吸吮小的一侧乳房，因为此时婴儿饥饿感较强，吸吮力也会较大，有助于促进小侧乳房泌乳。
3.喂奶时，尽量让婴儿吸空乳房，若婴儿没有吸空，可用吸奶器将乳房内的乳汁吸出。
4.母亲在日常生活中应注意保持两侧乳房的对称，避免长期使用一侧乳房喂奶，或在喂奶时总是使用某一侧乳房。
5.对于乳房较小的一侧，可适当增加乳房按摩，促进乳房血液循环，有助于乳房发育。
6.母亲应穿戴合适的胸罩，避免乳房受到挤压。
需要注意的是，通过以上方法，乳房大小通常可逐渐恢复对称。但如果乳房大小差异较大，或伴有其他不适症状，如乳房疼痛、肿块等，应及时就医，以排除乳腺炎、乳腺肿瘤等疾病。
此外，对于哺乳期女性，还应注意以下几点。
1.保持良好的心情，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
2.注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。
3.注意休息，避免过度劳累。
4.避免使用含有激素的化妆品、保健品等。
5.定期进行乳房自我检查，如发现异常，应及时就医。