发高烧时可以采取以下方法快速退烧：
1.药物治疗：
对乙酰氨基酚：这是一种常用的退烧药，可缓解发热和疼痛症状。
布洛芬：具有解热镇痛作用，可减轻发烧引起的不适。
2.物理降温：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。
温水擦浴：用温水擦拭全身，尤其是手心、脚心、腋窝等部位，但要注意避免着凉。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
4.注意休息：保持充足的睡眠，有利于身体恢复。
5.就医诊治：如果发高烧持续不退或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，不同人群的身体状况和对药物的反应可能不同，因此在使用药物之前最好咨询医生或药师的建议。同时，以上方法仅供参考，如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。