大便拉不出医学上称为便秘，是一种常见的消化系统症状。引起便秘的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.饮食因素：膳食纤维摄入不足、水分摄入不足、饮食不规律等都可能导致便秘。
2.缺乏运动：缺乏运动可导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，导致便秘。
3.生活习惯：长期熬夜、压力过大、情绪紧张等都可能导致便秘。
4.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致便秘。
5.肠道疾病：如肠梗阻、肠易激综合征、炎症性肠病等都可能导致便秘。
6.神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化等都可能导致便秘。
7.其他因素：怀孕、年老体弱等也可能导致便秘。
如果出现便秘症状，可以通过以下方法进行缓解：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证充足的水分摄入。
2.增加运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.养成良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜、压力过大、情绪紧张等。
4.药物治疗：如果便秘症状严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物进行治疗。
5.就医治疗：如果便秘症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，出现便秘症状应及时就医，在医生的指导下进行治疗，避免自行用药，以免延误病情。同时，便秘患者在日常生活中应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起肠道感染。