姨妈不规律的原因和影响如下：
1.内分泌失调：
原因：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息时间不规律、熬夜、过度劳累等也可能会导致内分泌失调，进而出现月经不规律的情况。
影响：除了月经失调，还可能会出现面部色斑、乳房胀痛、子宫肌瘤等症状。
2.怀孕：
原因：如果女性在同房时没有采取有效的避孕措施，就有可能怀孕。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会再脱落，从而导致停经。
影响：如果女性怀孕后出现阴道流血、腹痛等症状，应及时就医，排除宫外孕的可能。
3.多囊卵巢综合征：
原因：多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关。患者通常会出现月经失调、多毛、痤疮、肥胖等症状。
影响：多囊卵巢综合征可能会导致女性不孕，还可能增加糖尿病、心血管疾病等的发病风险。
4.其他：
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种良性病变，可能会导致月经不规律、经量增多、经期延长等症状。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会导致月经不规律、腹痛、贫血等症状。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织异位到子宫以外的部位，可能会导致痛经、月经不规律、性交痛等症状。
如果出现姨妈不规律的情况，建议及时就医，明确原因，并进行针对性的治疗。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，有助于维持月经的正常规律。