36.5度是正常体温。一般情况下，体温会因测量部位、时间、年龄、性别等因素的不同而有所差异。
口腔舌下温度为36.3℃~37.2℃，直肠温度为36.5℃~37.7℃，腋窝温度为36.0℃~37.0℃。在一天中，体温也会有波动，一般清晨2~6时体温最低，下午1~6时体温最高，但波动范围不超过1℃。
此外，女性的基础体温随月经周期而变动，在排卵后升高，这与孕激素的分泌有关。
如果体温超过37.3℃，则视为发热。发热可能是由感染、炎症、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等原因引起的。
需要注意的是，体温只是评估健康状况的一个指标，其他症状和体征也可能对诊断有帮助。如果对自己的体温或健康有任何疑虑，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。
同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和正常的体温调节。