不吃早餐对身体的危害主要包括以下几个方面：
1.胆囊结石：胆囊中的胆汁在夜间分泌，如果不吃早餐，胆汁无法排出，就会在胆囊中浓缩，形成结石。
2.胃炎和胃溃疡：长期不吃早餐，胃中的胃酸和胃蛋白酶没有食物中和，会刺激胃黏膜，导致胃炎和胃溃疡。
3.心血管疾病：不吃早餐会导致血液中的胆固醇和甘油三酯升高，增加心血管疾病的风险。
4.糖尿病：长期不吃早餐，身体会处于应激状态，导致胰岛素抵抗，增加糖尿病的风险。
5.肥胖：不吃早餐，午餐和晚餐时会摄入更多的热量，导致肥胖。
6.影响大脑功能：大脑的能量来源主要是葡萄糖，不吃早餐会导致大脑能量供应不足，影响大脑的功能和学习能力。
因此，为了身体健康，建议每天都要吃早餐，并且要注意早餐的营养均衡，选择富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，如牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果和蔬菜等。