肩膀脱臼后一般需要3周左右才能抬起手臂，但具体时间因人而异。
脱臼即关节脱位，复位后需要一定时间恢复，包括损伤的关节囊修复、周围肌肉和韧带的修复等。在此期间，过早抬起手臂可能导致再次脱位或影响恢复。
在复位后的前2周，手臂应保持休息，避免活动。可以使用吊带或三角巾将手臂悬挂在胸前，以减轻肩部的负担。同时，医生可能会建议使用吊带或三角巾固定手臂一段时间，以保护肩关节。
2周后，医生会根据恢复情况逐渐开始进行康复训练，包括手臂的活动范围练习、力量训练等。在康复过程中，应遵循医生的建议，逐渐增加手臂的活动程度，但要避免过度用力或过度伸展。
需要注意的是，每个人的恢复速度可能不同，以下因素可能会影响恢复时间：
脱位的严重程度：脱位越严重，恢复时间可能越长。
治疗方法：复位后的固定和康复治疗方法也会影响恢复时间。
个人健康状况：年龄、身体健康状况、是否有其他健康问题等因素也可能影响恢复速度。
如果在恢复过程中出现疼痛加重、手臂活动受限或其他异常情况，应及时就医，以便医生评估恢复情况并进行相应的处理。此外，在恢复期间，还应注意保持正确的姿势，避免过度劳累和受伤，以促进肩关节的恢复。