全身无力疲倦乏困可能由多种原因引起。比如，睡眠不足是常见因素之一，成年人通常需要7~8小时的高质量睡眠，如果长期睡眠少于6小时，就容易出现全身无力疲倦的情况。
一、生理性因素
睡眠不足： 长期熬夜、睡眠质量差会导致身体得不到充分休息，进而出现全身无力疲倦乏困。比如经常熬夜加班、通宵玩游戏等，都会使身体处于疲劳状态。缺乏运动： 长期不运动的人，身体机能会下降，肌肉力量减弱，也容易感觉全身无力疲倦。一般来说，每周至少需要150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，若长期不达到这个运动量，就可能出现乏力情况。饮食不合理： 长期节食、挑食导致营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，会影响身体正常功能，引发全身无力。例如长期只吃素食，可能会缺乏维生素B12，从而出现疲倦乏力。
二、病理性因素
贫血： 缺铁性贫血较为常见，当体内铁元素不足时，血红蛋白合成减少，携带氧气的能力下降，组织器官供氧不足，就会出现全身无力疲倦乏困。女性生理期失血多若不注意补充铁，更容易发生贫血。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减缓，患者常表现为全身乏力、疲倦，还可能伴有怕冷、水肿等症状。据统计，约10%的中老年女性可能患有甲状腺功能减退。慢性疾病： 像糖尿病、慢性肾炎、慢性肝炎等慢性疾病，会长期消耗人体能量，导致患者感觉全身无力疲倦。例如糖尿病患者血糖控制不佳时，就容易出现乏力情况。
三、其他因素
环境因素： 长期处于高温、缺氧的环境中，也会让人感觉全身无力疲倦。比如在高温闷热的车间工作，人体散热困难，就容易出现乏力症状。心理因素： 长期处于压力过大、焦虑、抑郁等不良心理状态下，会影响神经系统和内分泌系统，导致全身无力疲倦。例如长期精神紧张的上班族，就可能经常感觉浑身没劲。