1岁多宝宝喉咙有痰，可以通过日常护理、饮食调节等方式来改善。首先要保持室内空气湿润，湿度保持在50%~60%左右，有利于稀释痰液，帮助宝宝排出。
日常护理怎么做
拍背排痰： 让宝宝侧卧，家长用空心掌由下向上、由外向内轻轻拍打宝宝背部，每次拍3~5分钟，每天拍2~3次，能促进痰液排出。环境保湿： 使用加湿器增加室内湿度，一般湿度维持在50% - 60%比较合适，可让宝宝呼吸道黏膜保持湿润，利于痰液稀释。
饮食方面要注意啥
多喝温水： 让宝宝多喝适量温水，每天保证摄入足够水分，大约100~150毫升/公斤体重，能稀释痰液，使痰更容易咳出。清淡饮食： 给宝宝吃清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，以防加重痰液分泌。
啥情况要及时就医
痰液伴随其他症状： 如果宝宝喉咙有痰还伴有发热，体温超过38.5℃，或者发热持续超过3天，这种情况需要及时就医。呼吸异常： 宝宝呼吸急促，呼吸频率明显加快，超过40次/分钟，或者出现呼吸困难，如吸气时胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙明显凹陷，应立刻带宝宝就医。