晚上不刷牙可能会带来以下危害：
1.龋齿：食物残渣在口腔内会滋生细菌，细菌利用食物残渣发酵产酸，会逐渐腐蚀牙釉质，形成龋齿。
2.口臭：晚上不刷牙，食物残渣在口腔内滋生的细菌会产生有异味的气体，导致口臭。
3.牙周炎：不刷牙会导致牙菌斑和牙结石的形成，进而引发牙周炎，出现牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。
4.心血管疾病：口腔内的细菌可以进入血液循环，引发炎症反应，增加患心血管疾病的风险。
5.糖尿病：不刷牙会导致口腔内细菌滋生，增加口腔感染的风险，而口腔感染可能会影响糖尿病的控制。
为了保持口腔健康，建议每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟。同时，还应使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙，定期进行口腔检查。对于儿童和老年人等特殊人群，更应加强口腔护理，定期就医检查。