天天揉肚子有促进消化、缓解便秘、缓解痛经、辅助治疗疾病等好处。具体如下：
1.促进消化：揉肚子可以促进腹部血液循环，增加肠胃蠕动，从而帮助消化。
2.缓解便秘：揉肚子可以刺激肠道蠕动，促进排便，缓解便秘问题。
3.缓解痛经：女性在经期时，揉肚子可以温暖子宫，促进血液循环，缓解痛经症状。
4.辅助治疗疾病：揉肚子还可以辅助治疗一些疾病，如胃溃疡、胃炎等。
需要注意的是，在揉肚子时，应保持双手清洁，力度适中，不要过于用力，以免损伤腹部器官。同时，如果腹部有疼痛、肿块等异常情况，应及时就医，避免延误病情。