天天揉肚子有以下好处：
1.促进消化：揉肚子可以帮助肠胃蠕动，促进消化液的分泌，从而提高消化功能。
2.缓解便秘：揉肚子可以刺激肠道蠕动，增加粪便湿度，使粪便更容易排出，从而缓解便秘问题。
3.改善腹部血液循环：揉肚子可以促进腹部血液循环，增加腹部肌肉的力量，从而改善腹部的血液循环。
4.缓解腹部疼痛：揉肚子可以缓解腹部肌肉的紧张和疼痛，对于一些腹部疾病引起的疼痛也有一定的缓解作用。
5.保健养生：揉肚子可以刺激腹部的穴位和经络，从而起到保健养生的作用。
需要注意的是，对于一些特殊人群，揉肚子需要谨慎。例如，孕妇、腹部手术后的患者、患有腹部疾病的患者等，在揉肚子之前需要咨询医生的意见。此外，揉肚子时需要注意力度和方法，避免过度用力或揉错位置。如果在揉肚子过程中出现不适或疼痛，应立即停止揉肚子并寻求医生的帮助。