坐下后臀部疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.臀部肌肉劳损或拉伤：长时间坐着、坐姿不正确、运动过度等都可能导致臀部肌肉疲劳、紧张或受伤，引起疼痛。
2.梨状肌综合征：梨状肌是臀部的一块肌肉，当其受到压迫或损伤时，可能会引起臀部及下肢疼痛、麻木等症状。
3.髋关节疾病：如髋关节骨关节炎、股骨头坏死等，可导致髋关节疼痛，坐下时加重。
4.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会引起臀部、下肢放射性疼痛。
5.骶髂关节病变：骶髂关节的炎症、损伤等也可能导致臀部疼痛。
6.感染或肿瘤：臀部的感染、肿瘤等也可能引起疼痛。
7.其他：骨质疏松、神经病变、血管疾病等也可能导致臀部疼痛。
如果坐下后臀部疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、腰痛等，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、肥胖者等，坐下后臀部疼可能与上述原因不同，还需要考虑其他因素，如孕期激素变化、骨质疏松、髋关节病变等。
在日常生活中，为了预防坐下后臀部疼，可以采取以下措施：
1.保持正确的坐姿，避免久坐或坐姿不正确。
2.适量运动，加强臀部肌肉的锻炼。
3.注意保暖，避免臀部受凉。
4.选择合适的椅子，保证舒适度。
5.控制体重，避免过度肥胖。
总之，坐下后臀部疼可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。