1岁宝宝消化不良可以通过调整饮食、腹部按摩、服用药物等方式来进行调理。
调整饮食：宝宝消化不良时，家长可以适当调整宝宝的饮食，减少奶量或辅食的摄入，以减轻胃肠道负担。同时，可以增加喂奶或辅食的次数，让宝宝逐渐适应。母乳喂养的宝宝，妈妈应注意自己的饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物；人工喂养的宝宝，可以将奶粉适当冲稀，或更换为腹泻奶粉。此外，还可以给宝宝添加一些有助于消化的食物，如山楂、苹果、山药等。
腹部按摩：家长可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以促进胃肠道蠕动，帮助消化。按摩时，要注意保暖，避免宝宝着凉。按摩的方向应顺时针进行，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。
服用药物：如果宝宝消化不良的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如益生菌、胃蛋白酶等，以调节肠道菌群，促进消化。此外，还可以服用一些中成药，如小儿健脾散、参苓白术散等，以健脾开胃，促进消化。
需要注意的是，在给宝宝服用药物时，应严格按照医生的建议剂量服用，避免过量服用。同时，要注意观察宝宝的症状是否有所改善，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，宝宝的饮食应多样化，避免过度依赖某一种食物，以保证营养均衡。同时，要注意宝宝的饮食卫生，避免食用不洁食物。