胃不舒服、老想吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
暴饮暴食、过度饮酒或吃辛辣、油腻、刺激性食物可能导致消化不良，引起胃部不适和想吐。
进食过快、咀嚼不充分也可能导致胃部不适。
建议：调整饮食习惯，避免过度进食、饮酒和吃刺激性食物。细嚼慢咽，有助于消化。
2.胃部感染：
细菌、病毒或其他微生物感染胃部，可能引起胃炎或胃溃疡，导致胃不舒服和想吐。
建议：如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、腹泻等，应及时就医，医生可能会建议使用抗生素或其他药物进行治疗。
3.压力和焦虑：
长期的压力和焦虑状态可能导致胃酸分泌增加，引起胃部不适和想吐。
建议：学会应对压力，采取放松技巧，如冥想、深呼吸、运动等。如果压力问题严重影响生活，可考虑咨询心理医生。
4.药物副作用：
某些药物，如非甾体抗炎药（如阿司匹林）、抗生素等，可能会对胃部造成刺激，引起不适和想吐。
建议：如果正在服用某种药物并出现胃部不适，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他健康问题：
胆囊疾病、肝脏问题、妊娠等也可能导致类似症状。
建议：如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如黄疸、腹痛、头痛等，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果胃不舒服和想吐的症状严重或持续时间较长，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维护胃部健康。