掉发的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.遗传因素：遗传是导致掉发的一个重要因素。如果你的家族中有脱发的病史，那么你可能更容易出现掉发问题。
2.激素失衡：男性和女性体内的激素水平会影响头发的生长周期。例如，男性体内的睾酮可以转化为二氢睾酮，这种激素会导致头发毛囊变小，头发变细，最终导致脱发。女性体内的雌激素水平下降也可能导致脱发。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，可能导致头发变薄、易断和容易脱落。
4.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能导致身体释放应激激素，这些激素可能影响头发的生长周期，导致脱发。
5.疾病：某些疾病，如甲状腺问题、自身免疫性疾病、贫血等，可能导致头发变薄或脱落。
6.药物：某些药物，如抗抑郁药、降压药、抗凝血药等，可能导致脱发。
7.头皮问题：头皮感染、头皮屑、湿疹等问题可能导致头发脱落。
8.过度烫染和使用化学产品：频繁地烫染头发、使用含有化学物质的洗发水和护发产品可能损伤头发，导致脱发。
9.生活方式：不良的生活方式，如缺乏睡眠、过度饮酒、吸烟等，可能影响头发的健康。
10.环境因素：长期暴露在紫外线、污染、化学物质等环境中可能损害头发。
如果你的头发总是掉发，建议你咨询医生或皮肤科医生，进行详细的身体检查和评估。他们可以根据你的具体情况，确定掉发的原因，并提供相应的治疗建议。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，也有助于改善头发的健康。