结论：某些水果具有通便的效果，但效果因人而异。
原因：水果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，增加粪便体积，软化粪便，从而缓解便秘问题。以下是一些常见的具有通便效果的水果：
1.香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾，能增加肠道蠕动，有助于排便。但只有熟透的香蕉才有通便效果，未成熟的香蕉含有较多的鞣酸，反而会加重便秘。
2.梨：含有较多的水分和膳食纤维，有清热降火、润肺去燥的功效，能促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。
3.火龙果：含有丰富的膳食纤维和天然花青素，能增加粪便的湿度，同时还能促进肠胃蠕动，帮助排便。
4.苹果：含有丰富的膳食纤维和果胶，能增加肠道内的有益菌，促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。
需要注意的是，水果虽然对缓解便秘有一定的帮助，但并不能完全依赖水果来治疗便秘。在日常生活中，还需要注意饮食的均衡和多样化，多吃蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物，同时要多喝水，适量运动，保持良好的生活习惯，才能从根本上解决便秘问题。