一只眼睛突然很痛充血可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，可导致眼睛红肿、疼痛、充血。
建议：及时就医，医生会根据感染的类型给予相应的抗生素或抗病毒药物治疗。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，勤洗手。
2.眼部外伤：如异物进入眼睛、眼部受伤等，可引起眼睛疼痛、充血。
建议：立即就医，进行详细的眼部检查，以确定是否有眼部损伤。如果有伤口，需要进行清创和缝合。
3.青光眼：眼压升高可导致眼睛疼痛、充血、视力下降。
建议：立即就医，进行眼压测量和眼部检查。如果确诊为青光眼，需要及时治疗，以避免视神经损伤。
4.虹膜炎：虹膜炎症可导致眼睛疼痛、充血、视力模糊。
建议：及时就医，医生会根据病情给予散瞳剂、糖皮质激素等药物治疗。
5.其他原因：如干眼症、视疲劳、高血压、糖尿病等也可能引起眼睛疼痛、充血。
建议：就医进行详细的检查，以确定病因。针对病因进行治疗，同时注意眼部休息，避免长时间用眼。
总之，一只眼睛突然很痛充血是一种需要引起重视的症状，可能是严重疾病的表现。建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以便及时治疗。
对于以下特殊人群，需要特别注意：
1.高血压患者：眼睛突然疼痛、充血可能是高血压引起的并发症，需要及时就医，控制血压。
2.糖尿病患者：眼睛突然疼痛、充血可能是糖尿病视网膜病变的表现，需要定期进行眼部检查，控制血糖。
3.老年人：眼睛突然疼痛、充血可能是眼部疾病的早期症状，需要及时就医，进行全面的眼部检查。
4.儿童：眼睛突然疼痛、充血可能是眼部感染或其他疾病的表现，需要及时就医，避免延误病情。
总之，对于眼睛突然疼痛、充血的情况，应及时就医，以便早期诊断和治疗，避免病情加重。同时，要注意眼部卫生，避免用眼过度，保持良好的生活习惯。