积食时按摩肚子可以帮助缓解症状，以下是一些按摩方法：
1.按摩中脘穴：中脘穴位于腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点。家长可以用拇指或中指按压中脘穴，顺时针按摩2-3分钟，以促进消化。
2.按摩天枢穴：天枢穴位于肚脐两侧，约三指宽的位置。家长可以用食指和中指按压天枢穴，顺时针按摩2-3分钟，以缓解积食引起的腹痛。
3.按摩足三里穴：足三里穴位于膝盖外侧凹陷处向下约四指宽的位置。家长可以用拇指按压足三里穴，顺时针按摩2-3分钟，以增强脾胃功能。
需要注意的是，按摩时要保持手部清洁，力度适中，以避免伤害到宝宝的皮肤。如果宝宝积食症状严重，建议及时就医。