3岁小孩咳嗽有痰，吃以下食物好得快：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效。可以将梨去皮去核，切成小块，加入适量的水煮熟，然后给小孩喝汤吃梨。
2.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气的功效。可以将枇杷洗净，去皮去核，加入适量的水煮熟，然后给小孩喝汤吃枇杷。
3.白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以将白萝卜洗净，切成小块，加入适量的水煮熟，然后给小孩喝汤吃萝卜。
4.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可以将百合洗净，加入适量的水煮熟，然后给小孩喝汤吃百合。
5.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。可以将蜂蜜加入适量的水中，搅拌均匀后给小孩服用。
需要注意的是，食疗只能起到辅助治疗的作用，如果小孩咳嗽有痰的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持室内空气湿润，避免烟尘等刺激物的吸入，让小孩多喝水，有助于缓解咳嗽有痰的症状。