对于小孩咳嗽有痰，以下是一些可以帮助缓解的食物：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效。可以将梨煮熟后给小孩食用，或者煮梨水喝。
2.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气枇杷叶具有清肺止咳，降逆止呕的功效。可以将枇杷叶煮水后给小孩喝，或者直接给小孩吃枇杷。
3.萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以将萝卜煮熟后给小孩食用，或者煮萝卜水喝。
4.橘子：橘子具有润肺、止咳、化痰的功效。可以将橘子煮熟后给小孩食用，或者直接给小孩吃橘子。
5.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可以将百合煮粥或者煮汤给小孩喝。
6.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。可以将蜂蜜冲水给小孩喝，但是要注意不要给一岁以下的小孩喝蜂蜜水。
需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，如果小孩咳嗽有痰的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意给小孩多喝水，保持室内空气湿润，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。