快速止住鼻涕可以通过一些方法来实现，比如使用生理盐水洗鼻，一般每天可进行1 - 2次。
一、物理方法缓解
用纸巾轻按擦拭：当鼻涕较多时，可准备干净柔软的纸巾，轻轻按压鼻部来吸走鼻涕，动作要轻柔，避免用力擤鼻导致鼻腔不适或损伤。热敷鼻部：可以用温热的毛巾敷在鼻部，每次敷10 - 15分钟左右，通过促进鼻部血液循环，在一定程度上减少鼻涕分泌。比如用40℃左右的温热毛巾，拧干后敷在鼻根部。
二、药物辅助手段
减充血剂类药物：像羟甲唑啉滴鼻液等，能收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻黏膜充血肿胀，从而减少鼻涕分泌，但这类药物一般连续使用不超过7天，儿童使用需谨慎，最好在医生指导下应用。抗组胺药物：如果是过敏性鼻炎引起的鼻涕多，可使用氯雷他定等抗组胺药物，它能阻断组胺受体，减轻过敏反应导致的鼻涕增多情况，成人一般每天服用1次，儿童需根据年龄和体重调整剂量。
三、远离刺激因素
避免接触过敏原：若是过敏导致的流鼻涕，要尽量远离过敏原，比如花粉季节尽量减少外出，室内使用空气净化器等；如果是对某些食物过敏引起鼻涕增多，要避免食用相关食物。保持环境适宜：维持室内合适的温度和湿度，温度保持在22℃ - 25℃左右，湿度保持在40% - 60%之间，过于干燥或潮湿的环境都可能刺激鼻腔分泌更多鼻涕。