一般来说，宝宝满6个月后就可以开始补充dha了。
dha是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对宝宝的智力和视力发育都有重要作用。因此，给宝宝补充dha是很有必要的。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，具体补充时间可以根据宝宝的实际情况来决定。如果宝宝是母乳喂养，妈妈可以在孕期和哺乳期补充dha，通过母乳传递给宝宝。如果宝宝是配方奶喂养，一般配方奶中已经添加了dha，不需要额外补充。
此外，给宝宝补充dha也需要注意适量，过量补充可能会对宝宝的健康造成不良影响。建议在医生或营养师的指导下进行补充。