孕妇感冒了可以尝试以下食疗方法：
1.姜汤：生姜具有温中散寒的作用，可缓解孕妇感冒引起的畏寒、流清涕等症状。将生姜切片后煮水，加入适量红糖调味即可。
2.葱豉汤：葱白具有通阳散寒的功效，淡豆豉具有解表散热的作用。将葱白切段与淡豆豉一起煮汤，具有一定的缓解感冒症状的作用。
3.橘皮水：橘皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。将橘皮洗净后加水煮10分钟左右，代茶饮，可以缓解孕妇感冒引起的咳嗽、痰多等症状。
4.雪梨炖冰糖：雪梨润肺止咳，冰糖滋阴润肺，两者一起炖煮，对缓解孕妇感冒引起的咳嗽有一定帮助。将雪梨去皮去核后切成小块，与冰糖一起放入锅中，加水炖煮20分钟左右即可。
5.百合枸杞粥：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。将百合、枸杞与大米一起煮粥，具有一定的滋阴润肺作用，对缓解孕妇感冒引起的咳嗽有一定帮助。
需要注意的是，食疗方法只能起到辅助缓解感冒症状的作用，如果孕妇感冒症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用食疗方法时，应注意食材的新鲜度和卫生，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重感冒症状。