掉发严重可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.遗传因素：遗传因素是导致脱发的主要原因之一。如果家族中有脱发的病史，那么自己患上脱发的几率就会增加。
2.雄激素性脱发：也称脂溢性脱发，是一种常见的脱发类型，多见于男性。它是由于体内雄激素水平过高，导致头皮毛囊逐渐萎缩，头发变细、变短，最终脱落。
3.精神压力：长期的精神压力、紧张、焦虑等情绪问题可能导致头发脱落。这些情绪因素可以影响身体的内分泌系统，导致头发的生长周期缩短。
4.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，也可能导致头发脱落。不良的饮食习惯、过度节食或吸收不良等都可能引起营养缺乏。
5.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，可能导致头发脱落。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、免疫抑制剂等，可能导致头发脱落。
7.头皮疾病：头皮感染、炎症、过敏等疾病也可能引起脱发。
8.生活习惯：不良的生活习惯，如频繁烫染、过度梳理头发、使用热工具等，可能损伤头发，导致脱发。
9.环境因素：长期暴露在恶劣的环境中，如紫外线、化学物质、污染等，可能对头发造成损害。
如果发现自己掉发严重，建议及时就医，进行全面的身体检查和头皮检查，以确定具体的原因。医生会根据病因制定相应的治疗方案。
此外，以下措施也有助于减轻脱发：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少吸烟和饮酒等。
2.避免过度烫染和使用热工具：尽量减少对头发的损伤。
3.注意头皮护理：保持头皮清洁，避免过度搔抓和使用刺激性的洗发水。
4.缓解压力：采取适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
5.及时就医：如果脱发问题严重或持续不愈，应及时就医，接受专业的治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，脱发的原因和治疗方法可能会有所不同。在这些情况下，建议咨询专业医生的意见，以确保安全和有效治疗。