血红细胞高可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理性原因：
高原居住：长期生活在高海拔地区，由于氧气稀薄，身体会产生更多的红细胞来运输氧气，从而导致血红细胞高。这种情况是正常的，不需要特殊治疗，回到低海拔地区后，血红细胞会逐渐恢复正常。
剧烈运动：剧烈运动后，身体需要更多的氧气供应，会通过增加红细胞数量来提高氧气运输能力，导致血红细胞高。这种情况也属于正常的生理反应，休息后血红细胞会逐渐恢复正常。
新生儿：新生儿的血红细胞数量相对较高，这是正常的生理现象，随着婴儿的成长，血红细胞数量会逐渐下降。
2.病理性原因：
真性红细胞增多症：这是一种骨髓造血干细胞异常导致的疾病，会使红细胞数量持续升高。除了血红细胞高外，还可能伴有头痛、头晕、乏力、皮肤瘙痒等症状。治疗方法包括放血疗法、化疗、放射性核素治疗等。
继发性红细胞增多症：某些疾病或情况也可能导致血红细胞高，如慢性阻塞性肺疾病、先天性心脏病、肾癌、子宫肌瘤等。治疗方法主要是针对原发病进行治疗。
长期吸烟：吸烟会导致血液黏稠度增加，为了保证血液的正常流动，身体会增加红细胞的数量，从而导致血红细胞高。戒烟是降低血红细胞的重要措施。
其他：某些药物（如雄激素、肾上腺素等）、脱水、烧伤等也可能导致血红细胞高。
如果发现血红细胞高，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。在就医前，应注意休息，避免剧烈运动和吸烟等不良习惯。同时，应注意饮食清淡，避免摄入过多的高脂肪、高糖食物，以减轻血液黏稠度。