如果高压为160mmHg，低压为110mmHg，属于1级高血压（中度高血压），可采取以下措施。
改善生活方式：这是治疗高血压的基础，即使已经开始药物治疗，也应继续坚持。
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。避免食用咸菜、腌制品等高盐食物，每人每天食盐摄入量不超过6g；减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏；多吃蔬菜、水果、全谷物、奶制品、鱼肉、禽类等。
控制体重：如果超重或肥胖，应通过健康饮食和适量运动来减轻体重。
戒烟限酒：吸烟会升高血压，还会增加心脑血管疾病风险，应戒烟；过量饮酒会升高血压，还可能诱发心脑血管疾病急性发作，应限制饮酒量，白酒＜50ml，葡萄酒＜100ml，啤酒＜300ml。
适量运动：适当运动有助于控制体重、降低血压，可选择快走、慢跑、游泳、太极拳等有氧运动。运动应量力而行，避免过度劳累。
减轻精神压力：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪。
定期监测血压：应定期测量血压，了解血压控制情况，如有异常，及时就医。
药物治疗：如果改善生活方式3~6个月后，血压仍未达标，或高血压合并糖尿病，或已经出现心、脑、肾等靶器官损害，需要在医生的指导下服用降压药物。常用的降压药物有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。
需要注意的是，高血压患者应在医生的指导下选择适合自己的降压药物，并按照医嘱服用，不得自行增减药量或停药。同时，应定期复查，监测血压变化，如有不适，及时就医。
此外，孕妇、老年人、儿童、哺乳期妇女等特殊人群的高血压治疗需要特别关注。
孕妇：高血压孕妇应在医生的指导下进行治疗，以确保母婴安全。常用的降压药物有甲基多巴、拉贝洛尔、硝苯地平等。
老年人：老年人高血压患者的血压波动较大，容易出现体位性低血压，因此降压治疗应从小剂量开始，逐渐增加剂量，同时注意监测血压变化。
儿童：儿童高血压的治疗需要根据具体情况进行，一般采用生活方式干预和药物治疗相结合的方法。常用的降压药物有硝苯地平、卡托普利等。
哺乳期妇女：如果正在哺乳期，应避免使用ACEI或ARB类降压药物，以免影响婴儿发育。可选择甲基多巴、硝苯地平等降压药物。
总之，高血压患者应积极改善生活方式，定期监测血压，根据医生的建议进行治疗，以控制血压，减少心脑血管疾病的发生风险。