照X光后一般建议3个月后再怀孕。X光辐射可能对卵子或精子产生影响，导致染色体畸变或其他遗传物质改变，增加胎儿畸形的风险。
但需要注意的是，每个人的情况都不同，以下是一些需要考虑的因素：
1.X光检查的类型和剂量：不同类型的X光检查（如胸部X光、牙科X光等）以及剂量的大小都会对怀孕时间产生影响。一般来说，剂量越大，需要等待的时间就越长。
2.个体的敏感度：有些人可能对X光辐射更为敏感，卵子或精子的损伤可能更严重。对于这些人，可能需要更长的时间来恢复。
3.其他因素：如果在照X光后发现其他健康问题，或正在接受其他治疗，医生可能会根据具体情况给出更个性化的建议。
在考虑怀孕之前，建议采取以下措施：
1.咨询医生：与医生详细讨论X光检查的情况，包括检查类型、剂量和可能的影响。医生可以根据你的具体情况提供更准确的建议。
2.保持健康：在等待怀孕期间，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于提高受孕机会和胎儿健康。
3.注意受孕时机：尽量在身体健康、生活环境良好的情况下受孕，避免在压力大、疲劳或患病时怀孕。
如果已经照了X光并发现怀孕，不必惊慌，但也应及时告知医生。医生会进行详细的产前检查和咨询，评估胎儿的风险，并提供相应的建议。
总之，为了确保宝宝的健康，遵循医生的建议是非常重要的。如果对怀孕时间有任何疑虑或担忧，应与医生进行充分的沟通。