去痱子最快最有效的方法包括以下几点：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗澡，使用温和的清洁剂，避免使用刺激性的化妆品和香水。
2.控制室内温度：保持室内温度适宜，避免过度炎热和潮湿。
3.穿着透气衣物：选择透气、轻薄的衣物，避免穿着紧身衣物和合成纤维衣物。
4.使用痱子粉：在洗完澡后，将痱子粉涂抹在痱子部位，有助于保持皮肤干爽。
5.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在痱子部位，可缓解瘙痒和红肿。
6.避免搔抓：避免搔抓痱子，以免引起感染和疤痕。
7.饮食调整：多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
以上内容仅供参考，如果痱子症状严重或持续时间较长，建议及时就医。