总感觉眼睛里有东西，可能是由以下原因引起的：
1.眼内异物：这是最常见的原因之一，可能是灰尘、沙子、毛发等进入眼睛，刺激角膜或结膜，引起异物感。
2.结膜炎：结膜是覆盖在眼球表面的一层薄膜，当结膜受到感染或刺激时，会出现红肿、分泌物增多等症状，导致眼睛有异物感。
3.角膜炎：角膜是眼睛的透明部分，当角膜受到感染、损伤或炎症时，会引起疼痛、异物感、视力下降等症状。
4.干眼症：泪液分泌不足或质量下降，导致眼睛表面干燥，引起异物感、干涩、疲劳等症状。
5.眼部疲劳：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期阅读、写作等，会导致眼部疲劳，引起眼睛有异物感。
6.眼部疾病：如青光眼、白内障、视网膜病变等，也可能导致眼睛有异物感。
如果总感觉眼睛里有东西，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意眼部卫生，避免揉眼，避免长时间使用电子设备，保持充足的睡眠，避免过度用眼。
对于老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等人群，应特别关注眼部健康，定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗眼部疾病。如果眼部症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。