来月经可以吃燕窝吗

可以吃燕窝。燕窝富含蛋白质、唾液酸等营养成分，对女性的身体有一定益处。在月经期间，女性身体较为虚弱，吃燕窝可以补充营养、提高免疫力。但需注意，燕窝并不能缓解痛经等经期不适，且每个人的体质不同，食用燕窝后的反应也各异。因此，如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。