头部受风后出现头疼，可能与血管收缩、肌肉紧张等有关。以下是一些建议：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，避免过度劳累和精神紧张。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，每次15-20分钟，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩头部，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需注意药物的使用剂量和时间，避免长期大量使用。
5.调整姿势：避免长时间低头或仰头，保持头部和颈部的正常姿势。
6.避免诱因：避免头部再次受风，注意保暖，避免寒冷刺激。
7.就医检查：如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在使用药物时应格外谨慎，最好在医生的指导下使用。此外，如果头疼是由其他疾病引起的，如颅内感染、脑血管疾病等，仅靠上述方法可能无法缓解，需要进行针对性治疗。
总之，头部受风后头疼是一种常见的症状，大多数情况下可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。