3岁宝宝肚子痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.饮食问题：宝宝可能吃了过多的生冷、油腻、不易消化的食物，或者吃了不干净的食物，导致消化不良、肠胃炎等。
2.腹部受凉：宝宝腹部受凉，如睡觉时腹部着凉，或穿的衣服过少，导致腹部受寒，也可能引起肚子痛。
3.寄生虫感染：如果宝宝吃了被寄生虫污染的食物，可能会感染寄生虫，如蛔虫、蛲虫等，从而引起肚子痛。
4.肠痉挛：这是一种常见的儿童腹痛原因，可能与肠道蠕动异常、肠道气体积聚等有关。肠痉挛引起的肚子痛通常是阵发性的，宝宝可能会哭闹、烦躁不安。
5.其他原因：宝宝肚子痛还可能与便秘、疝气、阑尾炎、肠套叠等疾病有关。
如果宝宝肚子痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有呕吐、腹泻、发热等症状，或者宝宝哭闹不止、精神萎靡，应及时带宝宝去医院就诊，以便明确病因并进行治疗。在等待就医的过程中，可以尝试给宝宝按摩腹部、用热水袋热敷腹部等方法，缓解宝宝的疼痛。同时，要注意宝宝的饮食卫生，避免吃生冷、油腻的食物，保持腹部温暖。